Елена Утенкова-Тихонова родилась в Москве. Окончила Московскую среднюю художественную школу (1983) и Московский государственный художественный институт имени В. И. Сурикова (1990). Член Московского Союза художников. Активно выставляется в России и за рубежом как живописец и график. Участница более 40 выставок, из которых 25 — персональные.

Работы находятся в коллекциях Государственного Русского музея, Саратовского государственного художественного музея имени А. Н. Радищева, Музея искусства Санкт-Петербурга XX—XXI веков, Тарусской картинной галереи, Культурной ассоциации «Il Leone» (Витербо, Италия) и других собраниях.
С 2005 года работает также в жанре малой прозы. В 2019 году в «Театре Наций» поставлен спектакль «Ёлка в комнате» по её книге (проект «Взаимодействие»). Живёт и работает в Москве и Тарусе.